様々な部分痩せ方法記事一覧

「部分痩せをしたい」と考えている方の中には、「顔を、どうにか小さくしたい」と考えている方もいると思います。「太り始めると、顔から肉が付く」という方も多いでしょう。しかし、顔痩せというのは、なかなか難しいものですよね。では、顔痩せ方法について、ご紹介しましょう。顔をシュッとした印象を与えるためには、顔の筋肉を動かすことが大切となります。「顔の筋肉なんて、どうやって鍛えるの?」と思われる方もいると思い...

女性の方の中には、「二の腕を、どうにかしたい」と考えている方もいると思います。ダイエットといえば、食事の量を調節したり、運動を行うことで、ある程度の体重を落としていくことが出来ますよね。しかし、こういった二の腕などの部分的部分だけを細くするというのは、難しいもの。では、気になる二の腕痩せの方法を、ご紹介しましょう。二の腕痩せを行うためには、普段使わない腕の筋肉を鍛えていく必要があります。まずは、デ...

「痩せたい」と考えている方の中には、「お尻を、もっと小さくしたい」と考えている方も多いと思います。女性にとっては、お尻のお肉というのは、厄介なものですよね。お尻のお肉を落とそうと思っても、なかなかうまく効果が出せないもの。では、お尻の部分痩せの方法について、ご紹介しましょう。理想的なお尻は、やはりキュッと上向きのお尻ですよね。スリムなパンツなどを履いても、キュッと絞まったお尻だと、かっこいいですか...

「痩せたい」と考えている方の中には、「体重を落とすというより、足を細くしたい」と考えている方も多いと思います。中には、「足がむくみやすくて、夕方になると、パンパンになってしまう」という方もいるでしょう。「足が太い」と悩んでいる方の中には、こういったむくみが原因となっている方も多くなります。むくみは、リンパの流れが悪くなっているため。どうしてリンパの流れが悪くなってしまうかというと、それは老廃物や水...

「足が太くて、コンプレックスになっている」という方もいると思います。ダイエットを行っても、ふくらはぎなどの部分痩せはなかなか難しいものですから、「どうしたら、改善するのだろう?」と悩んでいる方もいるでしょう。では、ふくらはぎの部分痩せを行う方法を、ご紹介しましょう。まず、ふくらはぎの理想のサイズは、どのくらいかご存知ですか。実は、ふくらはぎの理想サイズも、身長を元に計算することが出来ます。身長×0...

女性の中には、「ダイエットをしたい」と考えている方も多いと思います。ダイエットをしたいと考えている方の中には、「お腹のお肉を、どうにかしたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。お腹周りは、太り出すとお肉がつきやすい場所でもありますから、気をつけたいものですよね。では、お腹痩せをするには、どういった方法があるのか、ご紹介しましょう。お腹痩せを行う際には、椅子に座って行うエクササイズがあります...

女性の中には、「今、ダイエットをしている」という方もいると思います。食事制限などを行い、理想の体重までには近づいたという方もいるでしょう。しかし、こういったダイエット方法だけでは、理想の体へはちかづくことが出来ませんよね。「もっと、女性らしいウエストのくびれが欲しい」と思っている方もいるでしょう。しかし、ウエストのくびれを作るというのは、なかなか大変なもの。では、ウエスト痩せを行える方法を、ご紹介...

「足を細くしたい」と考えている方の中には、「とにかく、太ももをどうにかしたい」と考えている方も多いと思います。最近では、ショートパンツなども流行していますから、太ももがパンパンだと、なかなか綺麗に着こなすことが出来ませんよね。では、太ももに効果的な部分痩せ方法をご紹介しましょう。そもそも、どうして太ももがふとくなってしまうかというと、太もももふくらはぎ同様にむくみが考えられます。下半身には、老廃物...

足が太いことを気にしている方の中には、「キュッとしまった、足首が羨ましい」と思っている方もいると思います。足は、それほど太いわけではないのに、足首が締っていないことで、バランスが悪く見えてしまいますよね。足首が太くなってしまうのは、太ももやふくらはぎ同様に、むくみが考えられます。まずは、むくみ解消などを行いながら、エクササイズを取り入れていきましょう。では、足首に効果のあるエクササイズ方法をご紹介...